Na druhej strane strachu (PDF e-kniha)
Nie každá vojna je viditeľná. Tá najťažšia sa často odohráva v našej vlastnej hlave.
Ak poznáš pocit, keď ti srdce začne biť bez dôvodu, nevieš sa nadýchnuť, bojíš sa vyjsť z domu alebo máš pocit, že strácaš kontrolu nad vlastným životom, táto kniha je napísaná práve pre teba.
Na druhej strane strachu nie je učebnica psychológie. Je to skutočný príbeh ženy, ktorá prešla rokmi panických atakov, úzkostí, strachu zo šoférovania, návštev obchodov, cestovania aj obyčajného života.
Bez prikrášľovania opisuje cestu od úplného dna až k slobode.
Táto kniha ti ukáže, že:
• nie si sám/sama,
• panika nie je koniec,
• úzkosť nie je tvoja identita,
• z tohto sa dá dostať.
Okrem osobného príbehu nájdeš v knihe praktické techniky, ktoré autorka sama používala na zvládanie panických atakov, katastrofických myšlienok a každodenného strachu.
Čo získaš
✔ autentický príbeh bez pretvárky
✔ pochopenie toho, čo sa deje počas panického ataku
✔ konkrétne kroky, ktoré môžeš použiť okamžite
✔ nádej, že život bez neustáleho strachu je možný
✔ podporu od človeka, ktorý si tým všetkým prešiel
Formát
PDF e-kniha
okamžité stiahnutie po zaplatení
čítanie na mobile, tablete alebo počítači
Táto kniha je určená pre každého, kto:
trpí úzkosťou alebo panickými atakmi,
bojuje so strachom zo šoférovania, cestovania alebo pobytu medzi ľuďmi,
hľadá pochopenie namiesto prázdnych rád,
potrebuje znovu uveriť, že existuje cesta späť k normálnemu životu.
Možno dnes veríš, že zo svojho strachu nikdy neunikneš.
Autorka tomu verila tiež.
Dnes vie, že na druhej strane strachu čaká život.
Možno práve táto kniha bude prvým krokom aj na tvojej ceste.